Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 119

Плавання. Вправи на суші, дихання на воді, занурювання.

Дізнаємось

Плавання. Вправи на суші, дихання на воді, занурювання.

Навчимось

Вправи на суші, дихання на воді, занурювання.

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 практичні заняття
1
Ознайомлення з технікою безпеки на заняттях з фізичного виховання. Легка атлетика. Ознайомлення з технікою виконання бігу з низького старту. Футбол. Навчальна двостороння гра.
2
Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 30м. Футбол. Вивчення прийому і передачі м’яча.
3
Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 30м. Футбол. Вивчення прийому і передачі м’яча.
4
Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 60м.Футбол.Вдосконалення прийому і передачі м’яча
5
Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 60м.Футбол. Ознайомлення гри «в квадраті».
6
Легка атлетика. Вдосконалення бігу на дистанцію 60м. Футбол. Вивчення гри «в квадраті».
7
Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 60м. Футбол. Вдосконалення гри «в квадраті».
8
Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 60м. Футбол. в нападі.Вдосконалення гри «в квадраті».
9
Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 100 м. Футбол. Ознайомлення з тактикою гри в захисті та
10
Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 100 м. Футбол. Вивчення тактики гри в захисті та в нападі.
11
Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 100 м. Футбол. Прийом та передачі м`яча в парах.
12
Легка атлетика. Ознайомлення з технікою виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол . Короткі передачі м`яча.
13
Легка атлетика. Вивчення техніки виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Середні та довгі передачі м`яча
14
Легка атлетика. Вдосконалення техніки виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Колективний відбір м`яча.
15
Легка атлетика. Вивчення техніки виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Індивідуальний відбір м`яча.
16
Легка атлетика. Ознайомлення з технікою метання малого м`яча. Футбол. Двостороння гра.
17
Легка атлетика. Вивчення техніки метання малого м`яча. Футбол. Удари по воротам 18- 23 м.
18
Легка атлетика. Вдосконалення з техніки метання малого м`яча. Футбол. Ознайомлення з технікою виконання ведення м`яча.
19
Гімнастика в системі фізичного виховання. Ознайомлення з технікою безпеки під час занять у спортивному комплексі
20
Атлетична гімнастика. Волейбол. Навчальна двостороння гра.
21
Атлетична гімнастика. Підтягування на перекладині. Волейбол. Ознайомлення з технікою виконання прийому та передачі м`яча.
22
Гімнастика. Загально-розвиваючі вправи. Волейбол. Вивчення техніки виконання прийому та передачі м`яча.
23
Атлетична гімнастика. Вправи на брусах. Волейбол. Вдосконалення техніки виконання прийому та передачі м`яча
24
Гімнастика. Ознайомлення з технікою виконання перекида вперед і назад. Волейбол. Ознайомлення з елементами гри.
25
Гімнастика. Вивчення техніки виконання перекида вперед і назад. Волейбол. Вивчення елементів техніки гри.
26
Гімнастика. Вдосконалення техніки виконання перекида вперед і назад. Волейбол. Вдосконалення елементів техніки гри.
27
Атлетична гімнастика. Розвиток динамічної сили. Волейбол. Ознайомлення з технікою виконання подачі м`яча.
28
Атлетична гімнастика. Розвиток статичної сили. Волейбол. Вивчення техніки виконання подачі м`яча.
29
Атлетична гімнастика. Розвиток статичної сили. Волейбол. Вивчення техніки виконання подачі м`яча.
30
Гімнастика, вправи на розвиток координації. Волейбол. Ознайомлення з технікою передачі м`яча біля сітки
31
Гімнастика. Ознайомлення з підніманням тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вивчення техніки виконання передачі м`яча біля сітки
32
Гімнастика. Контрольний норматив піднімання тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вдосконалення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
6 практичні заняття
1
Гімнастика. Контрольний норматив піднімання тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вдосконалення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
2
Гімнастика. Вправи зі скакалкою. Волейбол. Прийом м`яча з низу.
3
Атлетична гімнастика. Вправи з гантелями. Волейбол. Прийом м`яча зверху
4
Атлетична гімнастика. Вправи на тренажерах. Передачі м`яча через сітку.
5
Атлетична гімнастика. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Волейбол. Двостороння гра
6
Гімнастика. Акробатичні вправи. Волейбол. Діагональні передачі м`яча.
7
Гімнастика. Стійка в «гімнастичний міст». Волейбол. Вдосконалення подачі м`яча.
8
Атлетична гімнастика. Вправи зі штангою. Волейбол. Двостороння гра
9
Легка атлетика. Вдосконалення бігу з низького старту. Футбол. Обведення фішок.
10
Легка атлетика. Стрибки у довжину з місця. Футбол. Ведення м`яча.
11
Легка атлетика. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Футбол. Удари по воротам з відстані 18-22 м.
12
Легка атлетика . Естафетний біг 4 х 100 м. Футбол. Техніка виконання 11-ти метрового штрафного удару.
13
Легка атлетика. Техніка бігу по повороту. Футбол. Зупинка м`яча
14
Легка атлетика. Стрибки у довжину з розбігу. Футбол. Гра в «квадраті».
15
Легка атлетика. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Двостороння гра.
16
Легка атлетика. Вправи для розвитку швидкості. Футбол. Жонглювання м`ячем.
17
Легка атлетика. Загально-розвиваючі та спеціальні вправи. Футбол. Вдержання м`яча в 2-3 дотики.
18
Легка атлетика. Розвиток швидкісних якостей. Футбол .
19
Легка атлетика. Метання малого м`яча. Футбол. Ведення м`яча
20
Легка атлетика. Вправи на розвиток витривалості. Футбол. Вдержання м`яча у два дотики
21
Легка атлетика. Бігові вправи. Футбол. Двостороння гра
22
Легка атлетика. Стрибкові вправи. Футбол. Жонглювання м`ячем головою.
23
Легка атлетика. Повторний біг 60-100 м . Футбол . обведення фішок.
24
Легка атлетика. Повторний біг 200м. Футбол. Короткі передачі м`яча.
25
Легка атлетика. Біг на дистанцію 400м. Футбол. Гра в «квадраті».
26
Легка атлетика. Підготовчі вправи. Футбол. Тактика гри.
27
Легка атлетика. Фінішне зусилля. Футбол. Виконання стандартних положень.
28
Легка атлетика. Біг по дистанції. Футбол. Середні передачі м`яча.
29
Легка атлетика. Спеціальні вправи бігуна. Футбол. Двостороння гра.
30
Ознайомлення з видами плавання.
31
Плавання. Вправи на суші, дихання на воді, занурювання.
32
Плавання. Ознайомлення з технікою безпеки поведінки на воді.