Довідка

Атлетична гімнастика. Вправи зі штангою. Волейбол. Двостороння гра.

Дізнаємось

Вправи зі штангою.

Навчимось

Силові вправи.

Самостійна робота

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
5 практичні заняття
1	Ознайомлення з технікою безпеки на заняттях з фізичного виховання. Легка атлетика. Ознайомлення з технікою виконання бігу з низького старту. Футбол. Навчальна двостороння гра. працювати над навчальними матеріалами
2	Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 30м.Футбол.Ознайомлення з прийомом та передачею м’яча. працювати над навчальними матеріалами
3	Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 30м. Футбол. Вивчення прийому і передачі м’яча.
4	Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 60м.Футбол.Вдосконалення прийому і передачі м’яча.
5	Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 60м.Футбол. Ознайомлення гри «в квадраті».
6	Легка атлетика. Вдосконалення бігу на дистанцію 60м. Футбол. Вивчення гри «в квадраті».
7	Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 60м. Футбол. Вдосконалення гри «в квадраті».
8	Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 100 м. Футбол. Ознайомлення з тактикою гри в захисті та в нападі.
9	Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 100 м. Футбол. Вивчення тактики гри в захисті та в нападі.
10	Легка атлетика. Вдосконалення бігу на дистанцію 100 м. Футбол. Вдосконалення тактики гри в захисті та в нападі
11	Легка атлетика. Контрольний біг на дистанцію 100 м. Футбол. Прийом та передачі м`яча в парах.
12	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол . Короткі передачі м`яча.
13	Легка атлетика. Вивчення техніки виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Середні та довгі передачі м`яча.
14	Легка атлетика. Вдосконалення техніки виконання стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Колективний відбір м`яча
15	Легка атлетика. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Індивідуальний відбір м`яча.
16	Легка атлетика. Ознайомлення з технікою метання малого м`яча. Футбол. Двостороння гра.
17	Легка атлетика. Вивчення техніки метання малого м`яча. Футбол. Удари по воротам 18- 23 м.
18	Легка атлетика. Вдосконалення з техніки метання малого м`яча. Футбол. Ознайомлення з технікою виконання ведення м`яча.
19	Гімнастика в системі фізичного виховання. Ознайомлення з технікою безпеки під час занять у спортивному комплексі.
20	Атлетична гімнастика. Волейбол. Навчальна двостороння гра.
21	Атлетична гімнастика. Підтягування на перекладині. Волейбол. Ознайомлення з технікою виконання прийому та передачі м`яча.
22	Гімнастика. Загально-розвиваючі вправи. Волейбол. Вивчення техніки виконання прийому та передачі м`яча.
23	Атлетична гімнастика. Вправи на брусах. Волейбол. Вдосконалення техніки виконання прийому та передачі м`яча.
24	Гімнастика. Ознайомлення з технікою виконання перекида вперед і назад. Волейбол. Ознайомлення з елементами гри.
25	Гімнастика. Акробатичні вправи. Волейбол. Гра біля сітки.
26	Атлетична гімнастика. Вправи на тренажерах. Передачі м`яча через сітку.
27	Гімнастика. Вправи на розвиток гнучкості. Волейбол. Вдосконалення техніки виконання подачі м`яча.
28	Гімнастика, вправи на розвиток координації. Волейбол. Ознайомлення з технікою виконання передачі м`яча біля сітки.
29	Гімнастика. Ознайомлення з підніманням тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вивчення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
30	Гімнастика. Контрольний норматив піднімання тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вдосконалення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
6 практичні заняття
1	Гімнастика. Вправи на розвиток гнучкості. Волейбол. Вдосконалення техніки виконання подачі м`яча.
2	Гімнастика, вправи на розвиток координації. Волейбол. Ознайомлення з технікою виконання передачі м`яча біля сітки.
3	Гімнастика. Ознайомлення з підніманням тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вивчення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
4	Гімнастика. Контрольний норматив піднімання тулуба в сід за хвилину (кількість разів). Волейбол. Вдосконалення техніки виконання передачі м`яча біля сітки.
5	Гімнастика. Вправи які виконуються індивідуально. Волейбол. Перебивання м`яча кулаком через сітку.
6	Гімнастика. Вправи зі скакалкою. Волейбол. Прийом м`яча знизу.
7	Атлетична гімнастика. Вправи з гантелями. Волейбол. Прийом м`яча зверху.
8	Атлетична гімнастика. Вправи на тренажерах. Волейбол.Передачі м`яча через сітку.
9	Атлетична гімнастика. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Волейбол. Двостороння гра.
10	Гімнастика. Акробатичні вправи. Волейбол. Діагональні передачі м`яча.
11	Гімнастика. Стійка в «гімнастичний міст». Волейбол. Вдосконалення подачі м`яча.
12	Атлетична гімнастика. Вправи зі штангою. Волейбол. Двостороння гра.
13	Легка атлетика. Вдосконалення бігу з низького старту. Футбол. Обведення фішок.
14	Легка атлетика. Стрибки у довжину з місця. Футбол. Ведення м`яча.
15	Легка атлетика. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Футбол. Удари по воротам з відстані 18-22 м.
16	Легка атлетика . Естафетний біг 4 х 100 м. Футбол. Техніка виконання 11-ти метрового штрафного удару.
17	Легка атлетика. Техніка бігу по повороту. Футбол. Зупинка м`яча.
18	Легка атлетика. Стрибки у довжину з розбігу. Футбол. Гра в «квадраті».
19	Легка атлетика. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу. Футбол. Двостороння гра.
20	Легка атлетика. Вправи для розвитку швидкості. Футбол. Жонглювання м`ячем.
21	Легка атлетика. Загально-розвиваючі та спеціальні вправи. Футбол. Вдержання м`яча в 2-3 дотики.
22	Легка атлетика. Вправи для розвитку швидкості. Футбол. Жонглювання м`ячем.
23	Легка атлетика. Загально-розвиваючі та спеціальні вправи. Футбол. Вдержання м`яча в 2-3 дотики.
24	Легка атлетика. Ознайомлення з бігом на дистанцію 400 м. Футбол. Ознайомлення з тактикою гри в захисті та в нападі.
25	Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 400 м. Футбол. Вивчення тактики гри в захисті та в нападі.
26	Легка атлетика. Вивчення бігу на дистанцію 400 м. Футбол. Вивчення тактики гри в захисті та в нападі.
27	Настільний теніс. Правила гри.
28	Настільний теніс. Техіка виконання подачі м'яча .
29	Настільний теніс. Виконання „підставки”, „зрізки”, м'яча.

Довідка ЛКЛАУД ІД 119

Атлетична гімнастика. Вправи зі штангою. Волейбол. Двостороння гра.

Дізнаємось

Навчимось

Самостійна робота

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.